Yogakurse in Pforzheim

Ursula Billeter

Hatha-Yoga, Tao-Yoga und Augen-Yoga

Yoga ist eine uralte indische Heilslehre für die bewusste und ganzheitliche Entwicklung des Menschen. Auch Anfänger finden in meinen Kursen einen einfachen Einstieg. Mit Meditation und tiefer Entspannung lernen Sie wieder in sich selbst zu ruhen, die schöpferische Kraft durch sich fließen zu lassen und sich ganzheitlich zu regenerieren. Nachfolgend finden Sie einen Überblick über mein Kursangebot:

Aktuell NUR Online-Kurse!
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🢝 Anerkannter Hatha-Yogakurs

Ruhe und Klarheit

Yoga erhält gesund, unterstützt Atmung, Verdauung und Kreislauf. Er stärkt die Muskulatur, macht Rücken und Gelenke beweglicher. Beckenbodenmuskulatur, innere Organe, Drüsen und Ihr Immunsystem wird gekräftigt. Dies wirkt positiv auf Ihre Psyche.  Bessere Konzentration, leichterer Stressabbau und emotionale Ausgeglichenheit führen zu mehr Ruhe und Klarheit. Schon die regelmäßige Durchführung einfacher Asanas (Körperhaltungen und Übungen) in Verbindung mit Pranayamas (Atemübungen), kann zu tiefreichenden positiven Veränderungen im körperlichen und psychischen Erleben führen.

 

Alle Hatha-Yoga-Kurse sind von den Kassen anerkannt!


🢝 Tao-Yogakurs

Basiskurs nach Mantak Chia

Das Innere Lächeln, die Sechs Heilenden Laute und der  Energiekreislauf. Bei diesem Tao-Yogakurs kommen Sie in liebevollen Kontakt mit Ihrem Körper und den Organen. Sie erlernen, wie Sie ihre Organe von belastenden Emotionen und Energien reinigen und entgiften. Sie können sich regenerieren und Ihre Lebenskraft steigt. Die Übungen werden überwiegend auf einem Stuhl praktiziert. Sanfte Atem - Aufwärm- und Lockerungsübungen aus dem Tao-Yoga. Die Meditation des Inneren Lächelns - eine kraft- und freudvolle Technik bei sich selber anzukommen, Ruhe zu finden und dabei seine Organe und Zellen zu stärken. Die Sechs Heilenden Laute (corona-conform)- zur Organentgiftung, auch wunderbar für einen erholsamen Schlaf. Die energetisierende Chi-Selbstmassage (Lebenskraft) ... und schliesslich die Grundlage aller weiterführenden Disziplinen des heilenden Tao: Der  Energiekreislauf. Erlernen Sie Chi in sich fliessen zu lassen, Blockaden zu lösen sich und die Vitalität zu steigern.

 

Associate Instructor


🢝 Augen-yoga-Seminar

Techniken aus Tao-Yoga und Qi-Gong

Mit gezielten Übungen erlernen Sie unterschiedliche Techniken, um Ihre Sehkraft zu stärken. Alte, festgefahrene Muster werden gelöst und lassen Platz für Neues. Auch Sie können ihre Augenmuskeln  trainieren!  Am Ende des Seminares stellen Sie sich selbst nach Ihren Bedürfnissen einen alltagstauglichen Übungsplan zusammen. Zum Seminar möglichst ohne Kontaktlinsen kommen, falls Sie eine Sehhilfe haben, die alte, schwächere Brille mitbringen.  Ansonsten sind bequeme Kleidung, warme Socken und Offenheit für neue Perspektiven hilfreich.

 

Das Seminar findet auf Anfrage, ab 4 Pers. statt. Die Zeiten können individuell festgelegt werden. Dauer: 10 Stunden - z.B. freitagnachmittags oder abends 3 Stunden, samstags von 10- 17.00 Uhr, inklusive augengerechter Mittagspause mit Verpflegung. Wert: € 100.-

Achtsamkeit, Reflektion und Selbstliebe - Die Grundlage all meiner Kurse

Individuelle Kurse und Einzeltermine

Meine Kurse sind angepasst an die Jahreszeiten und den Menschen, die daran teilnehmen. Einzelstunden (evtl. um später in einen laufenden Kurs einzusteigen) sind empfehlenswert bei körperlichen Einschränkungen wie Fußleiden, Gleichgewichtsstörungen, Osteoporose und Migräne ... Hierbei erarbeiten wir ein speziell auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnittenes Yogaprogramm, das Sie besonders gut in Ihren Alltag integrieren können.

 

Meine langjährige Erfahrung, eigene Einschränkungen und die Svastha-Yoga-Therapie-Ausbildung bei Dr. med. Günter Niessen (Orthopäde) sowie Ganesh Mohan bilden hierbei eine wertvolle Basis.